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Ernährungsmythen Teil 10: Richtig oder falsch

04. Oktober 2024

Der leistungssteigernde Effekt beruht allenfalls auf dem enthaltenen #Koffein. Und davon ist in #Energydrinks sogar weniger als in der gleichen Menge #Filterkaffee.

Beispiel #Red Bull vs Kaffee: Koffeingehalt in 250ml Red Bull = 80mg / Koffeingehalt in 250 ml Kaffee = ca. 150mg.

Das enthaltene #Taurin hat keine kurzfristig leistungssteigernde Wirkung. In höheren Dosen wirkt es sogar eher beruhigend.

Keinesfalls zu vernachlässigen ist der #Kaloriengehalt in Energydrinks.

Biespiel Red Bull vs Kaffee: Kalorien in 250 ml Red Bull = 112,5 Kalorien / Kalorien in 250 ml #Kaffee (schwarz ohne Zucker) = 0

#Stadtapotheke #Spessartapotheke #Gemünden #Gesundheit #Redbull #Apotheke #Apotheken

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